Ønsker du noen å snakke med?
Jeg ønsker å møte deg der du er, med de erfaringer, tanker og følelser du har. Sammen kan vi utforske det du står i, og det som er viktig for deg.
Hvem oppsøker terapi?
Hva kan du forvente?
Når utfordringene er for store, kan det være lurt å oppsøke terapi. Det er ulike grunner for å ta kontakt, og blant annet kan det være ønske om å få hjelp og støtte til å:
- bli bedre kjent med egne følelser og behov
- oppdage og sette egne grenser
- håndtere en krevende og vanskelig livssituasjon
- bearbeide traumer og vanskelige hendelser
- håndtere relasjonelle utfordringer
- komme ut av fastlåste mønster i parforholdet
Som gestaltterapeut vil jeg være opptatt av hvordan tanker, følelser og kroppslige reaksjoner henger sammen, samt hvordan vi påvirker og påvirkes i relasjon med andre.
Ved å bli bedre kjent med seg selv, kan det skapes rom for nye muligheter og komme ut av fastlåste mønster. Jeg vil legge vekt på å skape et trygt og tillitsfullt rom, hvor du kan få være den du er, med hele deg.
Om tilbudet
Enten du ønsker å bli bedre kjent med deg selv, utforske deres relasjon eller ønsker veiledning for å utvikle deg faglig, ønsker jeg å være aktivt tilstede og skape et rom hvor du/dere kan bli hørt og sett.
Individualterapi
Samtaleterapi kan være nyttig for mange, og jeg tenker mange i perioder kan oppleve at livets utfordringer er for krevende å håndtere på egenhånd. Da kan det vært lurt å oppsøke terapi.
Parterapi
Det kan være mange grunner til å gå i parterapi. Kanskje dere opplever å stå fast i parforholdet, at dere ikke kommer ut av uheldige mønster og/eller at det er oppstått en krise. Da kan det være klokt å ha en utenforstående å snakke med.
Veiledning
Gestaltveiledning kan brukes på ulike fagarenaer, uansett hvilken stilling du har. Jeg tilbyr både individuell veiledning og veiledning i gruppe.
Veiledningen er godkjent PFO
kategori A for gestaltterapeuter.